春节的气息已开始渐行渐远，上班族早已又开始了早9晚6的日子。孩子们收红包、走亲戚、吃山珍海味、熬夜观影玩游戏的放纵日子也是时候结束了，因为开学季即将来临，是时候调整状态，重返校园了。然而，众所周知，孩子天生缺乏自律能力，所以能不能充分备战开学季，关键还得看父母。现在，家长朋友们，赶紧来看看该如何和孩子一起备战开学季吧！

备战开学要趁早

备战开学季不能临时抱佛脚，千万不要等到开学的头一天才开始做准备。因为孩子的玩心不能说收就收，作息时间不能说改就改；而且如果家庭作业有遗漏或者完成质量不过关，也没时间弥补了。

帮助孩子妥善处理压岁钱

你家孩子的压岁钱都是怎么处理的？是让孩子随意挥霍，还是转手就进了你的钱袋？其实，这两种方法都不够明智，前者容易养成孩子挥霍浪费的习惯，后者可谓是对孩子的“肆意剥削”。家长不妨尝试指导孩子合理支配压岁钱，例如鼓励孩子利用压岁钱给自己购买书籍、学习用品等，培养孩子自力更生的习惯；也可以在家给孩子备个“小金库”或者在银行开个户，让孩子把每年的压岁钱都存进去，以此从小培养孩子的理财习惯。

回归规律作息时间

春节期间，各种家庭聚会和娱乐节目一个接一个，孩子跟着父母一起熬夜狂欢在所难免，晚睡晚起几乎成了常态。开学前一周，家长就应该帮助孩子制定新的作息习惯，保证孩子每日睡眠时间和质量。通常3 - 5 岁的小孩每日需要10 – 13小时睡眠，6-12岁孩子每日需要9-12小时睡眠；13-18岁孩子每日需要8-10小时睡眠。

调整饮食习惯

春节期间少不了大鱼大肉、山珍海味，各类零食，孩子的肠胃早已负荷累累了。所以父母最好可以帮助孩子调整饮食习惯，减少巧克力等零食的摄入量，并通过清淡饮食帮助孩子清清肠胃，以免入学后出现肠胃不适，影响学习。

寒假作业查缺补漏

和孩子一起检查所有寒假作业是否已经完成，如果条件允许，家长最好可以检查孩子作业完成的质量，质量不合格的要督促孩子改正。发现有频繁出错的题型，最好可以请专业老师，或者借助线上答疑辅导工具帮助孩子攻克，以免旧有知识缺陷影响孩子新学期的学习进度。

检查学习用品

工欲善其事必先利其器，完备的学习用品才能保障学习的顺畅进行，不少孩子假期有带着作业出行的习惯，学习用品难免有所丢失。所以开学前，一定要进行一次仔细核对。丢失找不到的，要及时添置。同时还要检查孩子学习机的各项功能是否正常，学习资料是否已经更新，新学期教材课本是否已经下载好了，已经在学习机上购买了真人在线辅导功能的，记得及时续费，以免影响孩子开学后的使用（什么？你家孩子还没有学习机，太Out了，赶紧点击好记星购买吧！）

帮助孩子调整心态

经过一个寒假的各种放纵玩耍，孩子学习的心早已抛到九霄云外了；有的孩子也可能因为惧怕开学到来而滋生焦虑。家长可以通过合理安排接下来几天孩子的时间，减少孩子外出玩耍的时间，规定孩子在每天的某个时间段预习新学期功课、阅读、练字、读英语等方式来帮助孩子收起玩心。孩子焦虑或者厌学的，可以通过和孩子深入交谈或者求助专业人士，如老师或者心理咨询师，来解决这个问题，以保证孩子新学期学习的顺利开展。

制定新学期计划

有计划才能有方向，孩子学习不能全指着老师带着来。在开学之前，家长可以根据孩子过去的各学科学习情况和平时兴趣爱好，带着孩子一起制定新学期的学习计划。学习计划应该包括若干个小目标和具体的实施计划，如提升某科学习成绩、参加校运会的某项体育运动、报某项兴趣班。例如，数学差的孩子可以定一个提升数学成绩的目标，并制定具体的提升计划，比如每个周末抽2个小时请专业老师补习数学功课，或者开通好记星VIP辅导，通过真人在线答疑来随时解决学科难题。学期计划不仅对家长和孩子都能起到督促作用，而且家长还能对孩子的日常学习负担一目了然，不让孩子过于懈怠，或者压力过大，保证孩子健康愉快成长。